Gooi de bal wat naar voren zodat je makkelijk in de bal kunt vallen, hierdoor kun je harder serveren en haal je de snelheid vooral uit je lichaam ipv je arm. Let er wel op dat je geen voetfout maakt, dus zorg dat je de bal geraakt hebt voordat je...
Gooi de bal wat naar voren zodat je makkelijk in de bal kunt vallen, hierdoor kun je harder serveren en haal je de snelheid vooral uit je lichaam ipv je arm. Let er wel op dat je geen voetfout maakt, dus zorg dat je de bal geraakt hebt voordat je...